Cerca de 50% dos brasileiros se queixam de qualidade de sono ruim. Veja como um teste simples pode ajudar a identificar quem sofre com os distúrbios do sono.

Problemas do sono e disfunção sexual podem estar ligados. Saiba o que fazer para evitá-los.

Para a ciência da saúde, estresse é um mecanismo normal, adaptativo, necessário e benéfico para o ser humano cujos efeitos, tais como, aumento da pressão arterial, da frequência respiratória, dilatação da pupila, são adaptações úteis em momentos de perigo ou tensão.

Três em cada dez brasileiros têm dificuldades para dormir. Os efeitos de uma noite mal dormida são muitos, como cansaço e mau humor.

A apneia obstrutiva do sono pode atingir ambos os sexos em qualquer faixa etária, entretanto, é mais comum em homens acima do peso por volta dos 40 anos de idade e mulheres pós menopausa.

Dr. Fausto Ito – Dentista Especialista em Anatomia Aplicada da Cabeça USP; Diretor da/ ITO Clínica - Ipanema (RJ) – Ronco e Apneia do Sono (21) 2512 515. faustoito@gmail.com O ronco é a forma clássica do organismo se expressar diante de uma dificuldade respiratória que ocorre durante o sono. O problema começa a se agravar quando esses ruídos estão acompanhados de repetidas pausas na respiração (apneias) que tem duração mínima, em adultos, de 10 segundos. A apneia obstrutiva do sono pode atingir ambos os sexos em qualquer faixa etária, entretanto, é mais comum em homens acima do peso por volta dos 40 anos e mulheres pós menopausa.

Fonte: Joana Duarte - Jornal do Brasil Terça-feira 07 de abril de 2009. O ronco é a forma mais comum do organismo se expressar diante de uma dificuldade respiratória que ocorre durante o sono. O problema começa a se agravar quando esses ruídos estão acompanhados de repetidas pausas na respiração (apneias) devido à obstrução das vias aéreas. A duração mínima de cada parada na respiração, em adultos, é de 10 segundos.