Três em cada dez brasileiros têm dificuldades para dormir. Os efeitos de uma noite mal dormida são muitos, como cansaço e mau humor.
É de dia que aparecem os efeitos de uma noite mal dormida: a falta de descanso traz sonolência, irritabilidade, cansaço, dificuldade de memória e concentração.
Dá pra medir a qualidade do sono com um exame. Os pacientes dormem na clínica, vigiados por câmeras e ligados a eletrodos, que registram funções como a atividade do cérebro, a do coração e a respiração.
O exame serve para descobrir outros distúrbios. Um dos principais é a insônia. E o ronco? Sinal que a musculatura da garganta relaxa demais enquanto a pessoa dorme. A passagem do ar fica mais estreita, o que provoca a vibração de tecidos e músculos. Pode ser o sinal de uma doença mais grave: a apnéia do sono, que é uma rápida parada respiratória.
Os tratamentos variam. O dentista Fausto Ito desenvolveu um tipo de aparelho bucal que pode facilitar a passagem do ar pela garganta.
“Ele projeta a mandíbula do paciente levemente para frente. Assim o aparelho evita que a língua deslize em direção a garganta e obstrua a passagem de ar durante o sono”, explica Fausto Ito, dentista.
Marly já se assustou ao acordar com falta de ar. Agora o problema está sob controle.
“Uso o Aparelho do Dr. Fausto diariamente na hora de dormir me adaptei completamente ao aparelho, não tenho problema nenhum, durmo a noite inteira”, diz Marly Soler, bibliotecária.